Después de un largo día de trabajo o de una semana estresante, un trago o dos en casa o fuera con los amigos puede sonar como lo que necesita para reagruparse.
¿Pero qué sucede cuando un trago casual un sábado por la noche se convierte en una mancha – o termina siendo una noche en la que hace cosas que no haría normalmente – o peor, de las que se arrepiente?
A veces se conoce como alcohólico de «fin de semana» o bebedor compulsivo, este problema se produce cuando el consumo casual de alcohol se convierte en algo más: un problema con la bebida, un problema de dependencia o un verdadero alcoholismo.
Según la Encuesta Nacional sobre el Uso de Drogas y la Salud de 2016, hay más de 136 millones de consumidores de alcohol en los Estados Unidos, y más del 47 por ciento de esos consumidores informaron de un consumo compulsivo en el último mes. Los expertos explican que el consumo moderado es de una bebida al día para las mujeres y de dos bebidas al día para los hombres. Exceder eso te pone en riesgo de convertirte en un alcohólico.
Elizabeth Bulat, M.D., FASAM, experta en tratamiento de adicciones en el Centro Henry Ford Maplegrove, un centro de tratamiento de abuso de sustancias, habla de las señales que indican que puede estar encaminado hacia un problema con la bebida:
- Bebes solo – o utilizas el alcohol como mecanismo de afrontamiento.
Ahora bien, el hecho de que te tomes una o dos copas de vino solo mientras lees un buen libro, te das un baño o te pones al día con tu programa favorito no significa que tengas un problema con la bebida. El problema se produce cuando beber a solas se convierte en un hábito, o cuando se utiliza para sentirse mejor. «Cuando beber solo se convierte en un factor de aislamiento, es cuando hay un problema», dice el Dr. Bulat. «Utilizar el alcohol como mecanismo de afrontamiento no sólo no es saludable, sino que puede indicar que existe un problema subyacente mayor».» - Haces cosas que no harías normalmente estando sobrio.
Aunque la cantidad de alcohol que bebes es un factor que determina si podrías tener un problema con la bebida, el verdadero problema está en cómo te afecta el alcohol. «Si le preguntas a alguien estando sobrio si conduciría después de tomarse unas copas, lo más probable es que te diga que no», explica el Dr. Bulat. «Pero en el caso de alguien que pudiera tener algún problema, después de haber bebido, justificaría el hecho de beber y conducir».
Si su consumo de alcohol le lleva a hacer cosas que normalmente no haría -o que van en contra de su juicio-, debería analizar su consumo y cómo le está afectando la bebida. Además, no recordar los acontecimientos tal y como sucedieron o perder el conocimiento por completo mientras se bebe, es motivo de preocupación. Hacer algo espontáneo en estado de embriaguez es una cosa, pero poner en riesgo tu seguridad o la de los demás o perjudicar tus relaciones es completamente diferente. - Estás bebiendo por el zumbido.
Olvídate de la socialización: si sales y bebes simplemente por la sensación que te proporciona el alcohol, podrías estar encaminado hacia los problemas. «Cuando alguien busca los efectos de alteración del estado de ánimo o utiliza el alcohol como mecanismo de afrontamiento o en aislamiento, eso podría ser una señal de alarma de un comportamiento de tipo adictivo», dice el Dr. Bulat. - No eres capaz de dejar de beber por completo o de limitar tu consumo.
Si realmente crees que tu forma de beber se está convirtiendo en un problema, intenta limitarte a sólo una o dos bebidas. O vaya un paso más allá y deje de beber por completo, aunque sea por un tiempo. «Si tienes un problema con algo, generalmente deberías probar a dejar de hacerlo para ver cómo te sientes», dice el Dr. Bulat. «Si la idea de dejar de beber le hace sentirse a la defensiva, puede haber un problema»
Beber en exceso -incluso darse un atracón una o dos noches a la semana- es perjudicial para la salud, según el doctor Bulat. Consecuencias como daños en el hígado, problemas de presión arterial junto con vómitos y convulsiones por el consumo excesivo de alcohol pueden producirse si se consume demasiado.
Si cree que usted o un ser querido puede tener un problema de abuso de alcohol u otras drogas, hable con su médico de atención primaria o póngase en contacto con un especialista en adicciones del Centro Henry Ford Maplegrove llamando al (800) 422-1183.
La Dra. Elizabeth Bulat es Jefa de Servicio de Medicina de la Adicción en el Centro Maplegrove de Henry Ford en West Bloomfield.
Nota: Reeditado de un post publicado originalmente en septiembre de 2016.